Shiatsu (Shi = Finger, atsu = Druck) ist eine wohltuende und tief wirkende Methode der Körperarbeit aus Japan und verbindet Erkenntnisse der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) mit modernen Massagetechniken (z.B. Rotationen und Dehnungen).
Die Lebensenergie (japanisch Ki, der Lebenshauch) ist der Motor des Lebens. Shiatsu berührt und unterstützt die Anbindung an diesen Lebensstrom.
Durch gezielten Druck bestimmter Punkte entlang der Meridiane (Energieleitbahnen) sollen Blockaden gelöst und der Energiehaushalt wieder ins Gleichgewicht gebracht werden.
Druck im Sinne von achtsamer Berührung, die mit Fingerspitzen, Handballen und Ellenbogen ausgeübt wird. Die Druckausübung folgt mittels Schwerkraft durch Verlagerung des Körpergewichts aus der Körpermitte (Hara) der behandelnden Person und wird als äußerst angenehm wahrgenommen.
Diese tiefwirkenden Techniken beeinflussen das vegetative Nervensystem und unterstützen den Regenerationsprozess des Körpers.
Shiatsu wird am bequem bekleideten Körper ausgeübt- traditionellerweise auf einer Shiatsu- Matte, alternativ auf einem Behandlungsstuhl oder einer Liege. Die Intensität der Berührung wird den Bedürfnissen des Klienten angepasst.
Shiatsu…
- dient der Entspannung und wirkt gegen Alltagsstress
- fördert das Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung
- regt die Selbstheilungskräfte an
- kann bei vielen stressbedingten Symptomen wie Verspannungen, Unruhe, Schlafstörungen, Müdigkeit etc… eine Hilfe sein
- wirkt ausgleichend in Krisen
- unterstützt die Gesundhaltung am Arbeitsplatz
Shiatsu ist für Menschen aller Altersgruppen geeignet.